Tips Rahasia Hidup Mudah
Pada kesempatan ini,
katalampung.com akan menyampaikan beberapa tips rahasia agar mempermudah
rutinitas sehari-hari. Tips ini disampaikan oleh Salvian Kumara, CMO Larunocom.
Laruno merupakan portal
bisnis dan karir untuk memaksimalkan potensi dalam diri Anda yang tidak
terbatas. Di dalamnya, banyak mempromosikan tentang kesuksesan dan motivasi ala
Tung Desem Waringin.
Berikut beberapa rahasia
yang berhasil katalampung.com rangkum:
Rahasia
: Obat Panik adalah Coklat Hitam
Begitu banyak orang yang
terkategorikan "panikan".
Tapi jangan khawatir ada obat untuk panik dan cemas ini. Makanlah coklat hitam.
Coklat hitam akan “membantu pelepasan zat
kimia pendorong mood seperti dopamine dan serotonin.”
Rahasia
: Meningkatkan Kemampuan Otak adalah Tidur Siang
Dalam penelitiannya John
Media, Pakar Otak, Penulis buku "Brain
Rules", mengatakan, tidur siang dalam waktu 10 s/d 26 menit akan
meningkatkan 36% kinerja otak.
Rahasia
: Mengatasi Insomnia adalah Minum Susu Hangat
Susah tidur, padahal sudah
capek. Agar cepat terlelap adalah dengan minum segelas susu hangat dan hindari
main smartphone. Setelah minum susu hangat, lakukan meditasi 5-10 menit dengan
lampu redup dan mengatur pernafasan agar lebih tenang. Setelah itu, lakukan
ngulet dan menguap-uap seakan-akan mengantuk. Maka akan tertidur.
Rahasia
: Menjaga Berat Badan adalah Nimbang + Makan
Diet bukan sekedar
menurunkan berat badan, namun juga bagaimana mempertahankan dan majaga berat
badan. Caranya adalah dengan rutin menimbang setiap hari. Dan menjaga pola
makan yang bergizi, banyak serat dan sehat. Hindari makan terburu dan cepat.
Rahasia
: Meningkatkan Income adalah Belajar dan Berusaha
Salah satunya adalah
dengan memperbanyak nilai tambah yang kita punya dalam diri. Dengan belajar
hal-hal yang menghasilkan income
misalnya belajar bisnis, marketing dan investasi. Dan Berusaha, usaha yang
tepat adalah bagian dari doa dan iman.(tim/kl)
